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Mostrando postagens de junho, 2025

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Livro x Série? O Verão Que Mudou Minha Vida

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Qual versão da história de Belly você prefere? Quando Jenny Han lançou O Verão Que Mudou Minha Vida, ninguém imaginava que a história da Belly em Cousins Beach conquistaria tantas pessoas ao ponto de virar uma série de sucesso. Mas, como acontece em toda adaptação, o público se divide: alguns acham que a série deu vida nova à história, enquanto outros acreditam que ela distorceu demais o que fez o livro ser tão especial . O livro: uma viagem para dentro da Belly A experiência de ler o livro é completamente diferente de assistir à série. Tudo é narrado pela perspectiva da Belly, o que nos coloca dentro dos pensamentos dela, suas inseguranças, medos, paixões e amadurecimento. O triângulo amoroso com Conrad e Jeremiah é apresentado de forma delicada e intensa ao mesmo tempo, quase como um retrato cru da juventude e das descobertas do primeiro amor. Não há distrações: é Belly no centro de tudo, com foco total no que ela sente. A série: Ampliação ou Descaracterização? Na série, a atmosf...

A Coragem de Ser Imperfeito – Brené Brown - Dica Leitura/Escuta

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"Ter coragem significa aparecer e deixar-se ver. ”  — Brené Brown A obra A Coragem de Ser Imperfeito é um convite profundo à vulnerabilidade, ao autoconhecimento e à aceitação da nossa humanidade.  Brené Brown nos mostra que viver com coragem não é ser perfeito, mas sim assumir nossas imperfeições com autenticidade. Reserve um tempinho para refletir:  Quanto temos medo de mostrar quem realmente somos. A coragem que Brené propõe está em abraçar a própria vulnerabilidade, não como fraqueza, mas como força. Ela nos ensina que é possível viver com mais compaixão, pertencimento e amor-próprio. 🎧 Você pode ouvir um trecho do livro gratuitamente no Spotify:  👉 A Coragem de Ser Imperfeito  Aviso de direitos autorais: O Espaço CCris apenas recomenda conteúdos já disponíveis publicamente. O audiolivro acima está hospedado e é de responsabilidade do canal “OuçaLendo” no Spotify . Não hospedamos ou reproduzimos o conteúdo em nosso blog, respeitando os direitos da autora e...

O Poder do Agora – Eckhart Tolle - Dica de Leitura/Escuta

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Espiritualidade, presença, consciência “A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas sim seus pensamentos sobre ela.” e “Aceite, então aja. Seja o que for que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido.” Para quem busca uma abordagem mais espiritual, "O Poder do Agora" de Eckhart Tolle é essencial. Este livro convida os leitores a viver no presente, explorando o conceito de mindfulness e a importância de estar consciente no momento presente. Tolle ensina que a maioria dos nossos problemas decorre da mente que se preocupa com o passado ou o futuro, e que ao focar no agora, podemos encontrar paz e satisfação verdadeira. Esse é um livro que precisa ser sentido, ao ler/escutar,  é como se o tempo desacelerasse e você entrasse em contato com uma parte muito tranquila de si. Um convite para voltar ao agora, onde a vida acontece. Ideal para momentos de ansiedade ou agitação mental . Dica:  Escolha um momento de silêncio, respire fundo e leia/...

O Poder do Hábito – Charles Duhigg - Dica Leitura/Escuta

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Neurociência, mudança de comportamento, produtividade “ A chave para exercitar regularmente, perder peso, ser mais produtivo e alcançar o sucesso é entender como os hábitos funcionam.” e “Uma vez que você entende que os hábitos podem mudar, você tem a liberdade e a responsabilidade de remodelá-los. ” Este livro é fundamental para entender como os hábitos funcionam e como podemos transformá-los para melhor. Duhigg explora a ciência por trás da formação de hábitos e oferece estratégias práticas para modificar comportamentos. Ele mostra como pequenas mudanças podem levar a resultados significativos, destacando que, ao dominar nossos hábitos, podemos controlar melhor nossas vidas. Este livro me ajudou a perceber como pequenos gestos, repetidos diariamente, moldam nossa vida. A ideia do ciclo do hábito  (deixa → rotina → recompensa) me fez refletir sobre o que posso transformar de forma leve, mas consistente. Uma  leitura/escuta que vale por um curso de autogestão! Dica:  Tent...

Corpus Christi: Uma Pausa para Refletir Além da Tradição

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Jesus - Não Apenas um nome.  Um ser que nos ensinou, com ações, o caminho da compaixão, da escuta e da coragem de ser Todos os anos, no mês de junho, muitas cidades no Brasil param para celebrar o feriado de Corpus Christi . Tapetes coloridos são montados, missas são realizadas, ruas se enchem de procissões. Mas...você já parou para pensar no que realmente está sendo celebrado? Este texto não é uma crítica à fé de ninguém. É, na verdade, um convite. Um convite à reflexão consciente , embasada na história e guiada pelo respeito — tanto ao passado quanto à liberdade de pensar por si mesma(o). A origem do feriado Corpus Christi é uma festa religiosa católica que surgiu no século XIII. Foi instituída pelo Papa Urbano IV em 1264 para celebrar a presença real de Jesus Cristo na Eucaristia, ou seja, no pão e no vinho consagrados durante a missa. A ideia era destacar esse mistério da fé, que já era valorizado, mas ainda não possuía uma celebração oficial. Com o tempo, a tradição se espal...

O Poder do Subconsciente – Joseph Murphy - Dica Leitura/Escuta

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Autoconhecimento, mente subconsciente e manifestação O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy, é uma obra clássica de desenvolvimento pessoal que mostra como nossos pensamentos e crenças influenciam diretamente nossa realidade.  O autor ensina como utilizar o poder do subconsciente para atrair saúde, prosperidade, amor e paz interior. Por meio de histórias reais e técnicas práticas, o livro inspira o leitor a transformar a mente em uma aliada poderosa para a realização de seus desejos. Esse livro me tocou profundamente. Ele nos convida a olhar para o poder que temos dentro de nós, muitas vezes adormecido, e que pode ser despertado por meio da fé, da repetição de ideias positivas e da reprogramação mental. Ao ter acesso a esse conteúdo, senti como se estivesse sendo lembrada do quanto somos coautores da nossa realidade. Compartilho livros, porque me ajudam a crescer e acredito que podem inspirar você também! Este conteúdo faz parte do Espaço   CCris – Tempo de Ser ,  ond...

Mindset A Nova Psicologia do Sucesso – Carol S. Dweck - Dica Leitura/Escuta

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Você já se pegou pensando que não nasceu para determinada coisa? Ou que fracassou porque "não era boa o suficiente"?  O talento e a inteligência não são pontos de partida fixos. Podemos crescer, aprender e mudar, sempre."     Neste conteúdo transformador, a psicóloga e pesquisadora Carol S. Dweck apresenta dois tipos de mentalidade: A fixa, que acredita que nascemos com certas limitações. E a de crescimento, que entende que podemos desenvolver talentos e habilidades com esforço, prática e persistência. O livro é convite a questionar essas ideias e abrir espaço para uma nova visão sobre você mesma.  Com uma linguagem acessível e exemplos do cotidiano, A Nova Psicologia do Sucesso nos inspira a romper padrões, superar medos e acreditar no poder da mudança interior, mesmo quando parece difícil. Reserve um tempinho para refletir   Em que situações você tem adotado uma mentalidade fixa?  Como seria sua vida se você acreditasse mais na sua capacidade de aprender ...

Sexta-feira 13: Superstição, Simbolismo ou Oportunidade de Reflexão?

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  Azar ou apenas uma velha história mal contada? Quando ouvimos "sexta-feira 13", logo pensamos em gatos pretos, espelhos quebrados, filmes de terror e aquela sensação de que "algo estranho pode acontecer". Mas você já se perguntou de onde vem essa fama de dia azarado?  Será mesmo que existe algo sombrio nessa data ou é apenas mais um convite para olhar o mundo com outros olhos? O número 13 e o medo do desconhecido O número 13  carrega uma reputação simbólica há séculos. Ele é visto como um número " fora da ordem" , já que o 12  é considerado um número de equilíbrio: 12 meses no ano, 12 signos, 12 apóstolos, 12 horas no relógio... O 13 entra como um elemento fora do esperado, do controle, do previsível . Muitas culturas o associaram ao azar justamente por representar a quebra da harmonia . Mas será que o novo e o diferente são, necessariamente, ruins? A sexta-feira e sua carga histórica A sexta-feira também tem uma carga simbólica forte: Na tradição cristã...

Explore a Profunda Psicologia do Choro: Benefícios para a Saúde Mental, Emocional e sua Dimensão Espiritual.

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​O Choro: Uma Janela para a Alma Humana ​O choro, esse ato tão instintivo e universal, transcende a mera expressão de tristeza. Ele se revela como um fenômeno multifacetado, com raízes profundas na psicologia, na biologia, nas emoções e até mesmo na espiritualidade. É como se, através das lágrimas, o corpo e a mente pudessem comunicar uma complexidade de sentimentos e estados, revelando o significado do choro em nossa existência. A Profundidade da Expressão Lacrimal ​Do ponto de vista psicológico e emocional, o choro é um mecanismo poderoso de liberação e regulação. É a forma como nosso corpo lida com o estresse, a dor, a alegria intensa e até o alívio. As lágrimas, nesse sentido, não são apenas água e sal; são mensageiras de nossas experiências mais íntimas. Elas nos ajudam a processar perdas, a expressar empatia, a buscar conforto e a nos reconectar com nosso mundo interior, demonstrando os benefícios do choro para nossa saúde mental. ​A ciência por trás do choro é igualmente fascina...

A Sutil Arte de Ligar o F*da-se- Mark Manson - Dica Leitura/Escuta

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Você já se cansou de tentar agradar todo mundo ou de buscar positividade o tempo inteiro? E ste livro  é um convite a repensar tudo isso, com coragem, bom humor e uma dose saudável de sinceridade. Em A Sutil Arte de Ligar o F*da-se, o autor e blogueiro Mark Manson nos convida a priorizar o que realmente importa . Em vez de buscar uma vida perfeita, ele defende que devemos aceitar nossas limitações, dificuldades e incertezas como parte da experiência humana,  e crescer a partir disso. "A Dor é parte inevitável da vida, sofrer é uma escolha" , " Nós nos tornamos mais completos não ao buscar mais experiências positivas, mas ao nos familiarizarmos com as negativas."  —  Mark Manson Ouça   um trecho gratuitamente e sinta a energia do conteúdo :  👉  A Sutil Arte de Ligar o F*da-se Depois, se sentir que esse conhecimento é para você,  te espero aqui ,  para adquirir o livro completo comigo e apoiar esse trabalho de partilha consciente. Aviso ...